Hummus mit Kichererbsen und Thain

FrauKatrin

Oktober 14, 2022

10 MINUTEN

super easy

8

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Schnell gemacht und super easy.

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Ingredients

Adjust Servings

	2 Dosen Kichererbsen abgetropft
	4 EL helles Tahini
	30 g Zitronensaft
	2 Knoblauchzehen
	20 g Olivenöl
	200-250 g eiskaltes Wasser
	1 Prise Meersalz
	1/4 TL Kreuzkümmel

Nutritional Information

194 kcal Kalorien

12 g Fat

7 g Protein

1 g Zucker

14 g Kohlenhydrate

0 g Trans Fat

Directions

1.

Zubereitung

Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Knoblauchzehen, Olivenöl, Wasser, Salz, Kreuzkümmel in die Rührschüssel geben. Mixen 1 Min. / Geschwindigkeit 10.

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2.

Während des Mischens müssen Sie möglicherweise etwas mehr Wasser hinzufügen, um eine glatte Konsistenz zu erreichen. Wenn der Thermomix so klingt, als würden sich die Klingen drehen, ohne dass tatsächlich Lebensmittel eingearbeitet werden, fügen Sie einfach etwas mehr Wasser hinzu.

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3.

Sofort servieren. Sie können die Mischung auch bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

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